Mars arrive, les bouleaux commencent \u00e0 lib\u00e9rer leurs pollens, et pour des millions de Qu\u00e9b\u00e9cois, les sympt\u00f4mes familiers reprennent : nez qui coule, yeux qui piquent, \u00e9ternuements en s\u00e9rie, gorge irrit\u00e9e. La saison des allergies printani\u00e8res est l’une des p\u00e9riodes les plus difficiles pour les personnes allergiques, et elle commence de plus en plus t\u00f4t chaque ann\u00e9e en raison des changements climatiques qui allongent la saison pollinique.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Au Qu\u00e9bec, environ 20 \u00e0 25 % de la population souffre de rhinite allergique saisonni\u00e8re, commun\u00e9ment appel\u00e9e rhume des foins (INSPQ, 2022). Beaucoup g\u00e8rent leurs sympt\u00f4mes avec des antihistaminiques achet\u00e9s sans ordonnance, mais une \u00e9valuation m\u00e9dicale peut ouvrir l’acc\u00e8s \u00e0 des options plus efficaces et cibl\u00e9es.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Au Qu\u00e9bec, la saison pollinique d\u00e9bute g\u00e9n\u00e9ralement en mars et avril avec les pollens d’arbres. Le bouleau est de loin le plus allergisant de cette p\u00e9riode : il produit des quantit\u00e9s massives de pollens l\u00e9gers qui se dispersent sur de grandes distances. L’aulne, le peuplier, l’\u00e9rable et le fr\u00eane contribuent \u00e9galement \u00e0 la charge pollinique du printemps.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
En mai et juin, les gramin\u00e9es prennent le relais, avec un pic qui peut durer plusieurs semaines selon les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques. L’herbe \u00e0 poux, responsable d’une grande partie des sympt\u00f4mes automnaux, commence \u00e0 lib\u00e9rer ses pollens \u00e0 la fin juillet et atteint son pic en ao\u00fbt. Comprendre \u00e0 quelle p\u00e9riode de l’ann\u00e9e les sympt\u00f4mes sont les plus marqu\u00e9s aide \u00e0 identifier les allerg\u00e8nes responsables et \u00e0 adapter la prise en charge.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
La rhinite allergique saisonni\u00e8re se manifeste par une congestion nasale, des \u00e9ternuements en salves, un \u00e9coulement nasal clair et abondant, des d\u00e9mangeaisons du nez, du palais et de la gorge. La conjonctivite allergique accompagne fr\u00e9quemment ces sympt\u00f4mes : yeux rouges, larmoyants, qui piquent et gonflent. Une fatigue importante, parfois sous-estim\u00e9e, accompagne souvent la rhinite allergique en raison des perturbations du sommeil et de l’inflammation syst\u00e9mique de bas grade.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Chez les personnes asthmatiques, les pollens peuvent d\u00e9clencher ou aggraver des crises d’asthme. La rhinite allergique et l’asthme sont deux manifestations d’une m\u00eame maladie des voies respiratoires dans la conception actuelle, et leur coexistence justifie une prise en charge coordonn\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les antihistaminiques oraux de deuxi\u00e8me g\u00e9n\u00e9ration, comme la c\u00e9tirizine, la loratadine et la f\u00e9xof\u00e9nadine, sont g\u00e9n\u00e9ralement le premier traitement utilis\u00e9. Moins s\u00e9datifs que les antihistaminiques de premi\u00e8re g\u00e9n\u00e9ration, ils r\u00e9duisent les sympt\u00f4mes nasaux et oculaires mais n’agissent pas directement sur la congestion nasale. Ils sont disponibles sans ordonnance et sont plus efficaces pris de fa\u00e7on pr\u00e9ventive, avant l’apparition des sympt\u00f4mes, qu’en r\u00e9action \u00e0 une crise.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les corticost\u00e9ro\u00efdes nasaux, disponibles sur ordonnance, sont les traitements les plus efficaces pour la rhinite allergique mod\u00e9r\u00e9e \u00e0 s\u00e9v\u00e8re. Ils agissent directement sur l’inflammation de la muqueuse nasale et r\u00e9duisent la congestion, les \u00e9ternuements et les d\u00e9mangeaisons de fa\u00e7on plus compl\u00e8te que les antihistaminiques seuls. Leur effet maximal s’observe apr\u00e8s plusieurs jours d’utilisation r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Pour les cas s\u00e9v\u00e8res ou r\u00e9sistants aux traitements m\u00e9dicamenteux, l’immunoth\u00e9rapie allerg\u00e9nique, soit les injections de d\u00e9sensibilisation ou les comprim\u00e9s sublinguaux, peut r\u00e9duire durablement la sensibilit\u00e9 aux allerg\u00e8nes. C’est le seul traitement qui modifie le m\u00e9canisme sous-jacent de l’allergie plut\u00f4t que de simplement masquer les sympt\u00f4mes.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Peut-on d\u00e9velopper des allergies \u00e0 l’\u00e2ge adulte sans en avoir eu dans l’enfance ?<\/strong> Does local honey help with pollen allergies?<\/strong> Le port d’un masque r\u00e9duit-il l’exposition aux pollens ?<\/strong> Si vos sympt\u00f4mes d’allergie printani\u00e8re affectent significativement votre qualit\u00e9 de vie, votre sommeil ou votre travail, si les antihistaminiques sans ordonnance ne suffisent plus, ou si vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes d’asthme associ\u00e9s \u00e0 vos allergies, une consultation m\u00e9dicale s’impose.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n A doctor or a specialized nurse practitioner can assess your symptoms, prescribe appropriate treatment, and refer you to an allergist if necessary. An in-person or teleconsultation<\/a> dans l’un des points de service de Omicron Clinic<\/a> au Qu\u00e9bec vous permet d’y acc\u00e9der avant que la saison pollinique ne soit \u00e0 son pic.<\/p>\r\n
Oui. Les allergies peuvent se d\u00e9clarer \u00e0 tout \u00e2ge. Un d\u00e9m\u00e9nagement dans une r\u00e9gion avec une flore diff\u00e9rente, un changement dans le niveau d’exposition aux allerg\u00e8nes ou une modification du syst\u00e8me immunitaire peuvent d\u00e9clencher l’apparition d’allergies chez des adultes qui n’en avaient jamais eu.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Cette croyance populaire n’est pas appuy\u00e9e par des donn\u00e9es scientifiques solides. Le miel contient des pollens de fleurs, qui ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas les pollens a\u00e9riens responsables des allergies respiratoires. Son utilisation comme traitement des allergies n’est pas recommand\u00e9e par les soci\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicales.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Les masques chirurgicaux offrent une protection limit\u00e9e contre les pollens. Les masques de type N95 sont plus efficaces, mais peu pratiques au quotidien. Fermer les fen\u00eatres pendant les pics polliniques, \u00e9viter les sorties matinales par vent fort et se doucher apr\u00e8s des p\u00e9riodes d’exposition prolong\u00e9e sont des mesures plus accessibles.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nWhen to consult a healthcare professional<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
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