{"id":36668,"date":"2026-08-06T09:38:00","date_gmt":"2026-08-06T13:38:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cliniqueomicron.ca\/?p=36668"},"modified":"2026-07-10T17:41:50","modified_gmt":"2026-07-10T21:41:50","slug":"blogue-vitamine-b12-carence-symptomes-dosage-quebec","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cliniqueomicron.ca\/en\/blogue-vitamine-b12-carence-symptomes-dosage-quebec\/","title":{"rendered":"Vitamine B12 : carence, sympt\u00f4mes et dosage sanguin"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Fatigue qui s&#8217;installe, fourmillements dans les mains, brouillard mental : ces signes vagues am\u00e8nent parfois \u00e0 se poser une question pr\u00e9cise. La <strong>vitamine B12<\/strong> est une vitamine essentielle que le corps ne fabrique pas et qu&#8217;il faut donc obtenir par l&#8217;alimentation ou des suppl\u00e9ments. Elle participe \u00e0 la formation des globules rouges et au bon fonctionnement du syst\u00e8me nerveux. Comme une carence peut s&#8217;installer lentement et rester longtemps silencieuse, il vaut la peine d&#8217;en comprendre le r\u00f4le, les signes possibles, les personnes plus \u00e0 risque et le moment o\u00f9 un dosage sanguin devient pertinent \u2014 toujours avec un professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">On this page<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li><a href=\"#role\">Le r\u00f4le de la vitamine B12 dans le corps<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#symptomes\">Sympt\u00f4mes possibles d&#8217;une carence<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#populations\">Populations \u00e0 risque<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#tableau\">Tableau des populations \u00e0 risque<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#sources\">Sources alimentaires et suppl\u00e9ments<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#dosage\">Le dosage sanguin : quand doser?<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#interpreter\">Interpr\u00e9ter le r\u00e9sultat avec un professionnel<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#mythes\">Myths and misconceptions<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#faq\">Frequently asked questions<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"role\" style=\"text-align: left;\">Le r\u00f4le de la vitamine B12 dans le corps<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">La vitamine B12, aussi appel\u00e9e <em>cobalamine<\/em>, est une vitamine hydrosoluble qui intervient dans plusieurs fonctions vitales. Le corps humain ne peut pas la produire : il compte sur l&#8217;alimentation, et sur des r\u00e9serves qui, chez l&#8217;adulte, peuvent durer plusieurs ann\u00e9es. C&#8217;est ce qui explique qu&#8217;une carence se d\u00e9veloppe souvent lentement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Globules rouges et \u00e9nergie<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">La B12 est n\u00e9cessaire \u00e0 la fabrication normale des globules rouges, ces cellules qui transportent l&#8217;oxyg\u00e8ne dans tout le corps. Un manque prolong\u00e9 peut perturber cette production et mener \u00e0 une forme d&#8217;an\u00e9mie. Ses principales contributions reconnues incluent :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>Participer \u00e0 la formation normale des globules rouges<\/li>\r\n<li>Contribuer \u00e0 un m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique normal<\/li>\r\n<li>Aider \u00e0 r\u00e9duire la fatigue lorsque l&#8217;apport est ad\u00e9quat<\/li>\r\n<li>Participer \u00e0 la synth\u00e8se de l&#8217;ADN dans les cellules<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Syst\u00e8me nerveux<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">La vitamine B12 participe aussi au fonctionnement normal du syst\u00e8me nerveux. Elle contribue au maintien de la gaine qui prot\u00e8ge les nerfs. C&#8217;est pourquoi une carence prolong\u00e9e peut se manifester par des signes neurologiques. Soutenir une fonction normale ne signifie toutefois pas pr\u00e9venir ou gu\u00e9rir une maladie : toute question sur votre sant\u00e9 se discute avec un professionnel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"symptomes\" style=\"text-align: left;\">Sympt\u00f4mes possibles d&#8217;une carence<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Une carence en vitamine B12 \u00e9volue souvent en douceur, sur des mois ou des ann\u00e9es, ce qui la rend difficile \u00e0 rep\u00e9rer. Lorsqu&#8217;ils apparaissent, les signes sont <em>peu sp\u00e9cifiques<\/em> et peuvent avoir bien d&#8217;autres explications. Ils ne permettent donc jamais, \u00e0 eux seuls, de conclure \u00e0 un manque.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Signes g\u00e9n\u00e9raux et sanguins<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>Fatigue persistante et manque d&#8217;\u00e9nergie<\/li>\r\n<li>P\u00e2leur ou essoufflement \u00e0 l&#8217;effort<\/li>\r\n<li>Palpitations ou \u00e9tourdissements<\/li>\r\n<li>Signes d&#8217;an\u00e9mie rep\u00e9r\u00e9s \u00e0 une prise de sang<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Signes neurologiques et cognitifs<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>Fourmillements ou engourdissements dans les mains et les pieds<\/li>\r\n<li>Sensation de faiblesse ou troubles de l&#8217;\u00e9quilibre<\/li>\r\n<li>Troubles de la m\u00e9moire ou de la concentration<\/li>\r\n<li>Changements d&#8217;humeur ou irritabilit\u00e9<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Parce que ces manifestations sont communes \u00e0 de nombreuses situations, il ne faut pas s&#8217;autodiagnostiquer. Si vous ressentez ces sympt\u00f4mes de fa\u00e7on persistante, la bonne d\u00e9marche est d&#8217;en parler \u00e0 un professionnel de la sant\u00e9, qui d\u00e9terminera ce qui m\u00e9rite d&#8217;\u00eatre explor\u00e9 et si une analyse est utile dans votre cas.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">To remember<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>La vitamine B12 aide \u00e0 former les globules rouges et \u00e0 faire fonctionner les nerfs.<\/li>\r\n<li>Le corps ne la fabrique pas : elle vient de l&#8217;alimentation ou de suppl\u00e9ments.<\/li>\r\n<li>Une carence s&#8217;installe souvent lentement, gr\u00e2ce \u00e0 des r\u00e9serves qui durent des ann\u00e9es.<\/li>\r\n<li>Les sympt\u00f4mes (fatigue, fourmillements, troubles cognitifs) sont peu sp\u00e9cifiques.<\/li>\r\n<li>Ils ne permettent jamais, \u00e0 eux seuls, de conclure \u00e0 un manque.<\/li>\r\n<li>Toute inqui\u00e9tude se discute avec un professionnel de la sant\u00e9.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\"><strong>Vous vous demandez si un bilan est pertinent dans votre cas? Nos points de service au Qu\u00e9bec offrent le pr\u00e9l\u00e8vement sanguin, et vous pouvez <a href=\"https:\/\/cliniqueomicron.ca\/rendez-vous\/\">set up a meeting<\/a> en ligne ou opter pour une <a href=\"https:\/\/cliniqueomicron.ca\/consultation-en-ligne\/\">online consultation<\/a> pour en parler avec un professionnel.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"populations\" style=\"text-align: left;\">Populations \u00e0 risque<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Le risque de carence en vitamine B12 n&#8217;est pas le m\u00eame pour tout le monde. Il d\u00e9pend surtout de deux choses : la quantit\u00e9 de B12 apport\u00e9e par l&#8217;alimentation et la capacit\u00e9 du corps \u00e0 l&#8217;absorber. Certaines situations r\u00e9duisent l&#8217;une ou l&#8217;autre.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Apport alimentaire r\u00e9duit<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">La vitamine B12 se trouve naturellement dans les aliments d&#8217;origine animale. Les personnes qui suivent une alimentation v\u00e9g\u00e9talienne, ou tr\u00e8s v\u00e9g\u00e9tarienne sans produits animaux, ont donc un apport plus faible et peuvent avoir besoin d&#8217;une source compl\u00e9mentaire. C&#8217;est un sujet \u00e0 aborder avec un professionnel ou une di\u00e9t\u00e9tiste.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Absorption diminu\u00e9e<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">M\u00eame avec un apport suffisant, le corps peut mal absorber la B12. Plusieurs situations y contribuent :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li><strong>Vieillissement<\/strong> : avec l&#8217;\u00e2ge, l&#8217;absorption de la B12 tend \u00e0 diminuer, ce qui rend les a\u00een\u00e9s plus vuln\u00e9rables.<\/li>\r\n<li><strong>Chirurgie bariatrique<\/strong> : certaines interventions modifient l&#8217;estomac ou l&#8217;intestin et r\u00e9duisent l&#8217;absorption.<\/li>\r\n<li><strong>An\u00e9mie pernicieuse<\/strong> : une condition auto-immune qui emp\u00eache l&#8217;absorption normale de la B12.<\/li>\r\n<li><strong>Malabsorption digestive<\/strong> : certaines maladies de l&#8217;estomac ou de l&#8217;intestin nuisent \u00e0 l&#8217;assimilation.<\/li>\r\n<li><strong>Certains m\u00e9dicaments<\/strong> : la metformine ou certains traitements de l&#8217;acidit\u00e9 peuvent influencer les taux \u00e0 long terme.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Ce ne sont que des facteurs de risque : seul un professionnel peut \u00e9valuer votre situation personnelle et d\u00e9terminer si un suivi est indiqu\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"tableau\" style=\"text-align: left;\">Tableau des populations \u00e0 risque<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Voici un aper\u00e7u des populations \u00e0 risque et de la raison associ\u00e9e. Ce tableau est indicatif; seul un professionnel de la sant\u00e9 \u00e9value votre situation.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<figure class=\"wp-block-table\">\r\n<table>\r\n<thead>\r\n<tr>\r\n<th>Situation<\/th>\r\n<th>Mechanism<\/th>\r\n<th>Remarque<\/th>\r\n<\/tr>\r\n<\/thead>\r\n<tbody>\r\n<tr>\r\n<td>Alimentation v\u00e9g\u00e9talienne<\/td>\r\n<td>Apport r\u00e9duit<\/td>\r\n<td>Peu ou pas de sources animales de B12<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>A\u00een\u00e9s<\/td>\r\n<td>Absorption diminu\u00e9e<\/td>\r\n<td>L&#8217;absorption baisse souvent avec l&#8217;\u00e2ge<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Chirurgie bariatrique<\/td>\r\n<td>Absorption diminu\u00e9e<\/td>\r\n<td>Modification de l&#8217;estomac ou de l&#8217;intestin<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>An\u00e9mie pernicieuse<\/td>\r\n<td>Absorption bloqu\u00e9e<\/td>\r\n<td>Condition auto-immune<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Malabsorption digestive<\/td>\r\n<td>Absorption diminu\u00e9e<\/td>\r\n<td>Certaines maladies gastriques ou intestinales<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr>\r\n<td>Prise de metformine<\/td>\r\n<td>Taux influenc\u00e9s<\/td>\r\n<td>Effet possible sur les taux \u00e0 long terme<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sources\" style=\"text-align: left;\">Sources alimentaires et suppl\u00e9ments<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">On comble ses besoins en vitamine B12 par deux grandes voies : l&#8217;alimentation et, au besoin, les suppl\u00e9ments. Comme la B12 se trouve surtout dans les produits animaux, l&#8217;\u00e9quilibre d\u00e9pend beaucoup du type d&#8217;alimentation.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Les aliments sources<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Les aliments d&#8217;origine animale sont les principales sources naturelles de B12. Certains produits v\u00e9g\u00e9taux enrichis en apportent aussi. Voici des exemples courants :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>Viandes, volaille et abats (foie notamment)<\/li>\r\n<li>Poissons et fruits de mer<\/li>\r\n<li>\u0152ufs<\/li>\r\n<li>Lait et produits laitiers<\/li>\r\n<li>Certaines boissons v\u00e9g\u00e9tales et levures alimentaires enrichies<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Les suppl\u00e9ments<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Pour les personnes dont l&#8217;apport ou l&#8217;absorption est r\u00e9duit, un suppl\u00e9ment peut \u00eatre un moyen fiable de maintenir un statut ad\u00e9quat. La forme, la quantit\u00e9 et la voie appropri\u00e9es d\u00e9pendent de la cause du manque et de l&#8217;\u00e9tat de sant\u00e9 : c&#8217;est une d\u00e9cision \u00e0 prendre avec un professionnel de la sant\u00e9 ou un pharmacien, jamais une dose \u00e0 ajuster soi-m\u00eame. Une di\u00e9t\u00e9tiste peut aussi aider \u00e0 revoir l&#8217;alimentation.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dosage\" style=\"text-align: left;\">Le dosage sanguin : quand doser?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Le dosage de la vitamine B12 se fait par un <em>pr\u00e9l\u00e8vement sanguin<\/em> qui mesure la quantit\u00e9 de B12 dans le sang. Ce test n&#8217;est pas recommand\u00e9 de fa\u00e7on syst\u00e9matique chez tout le monde : il prend surtout son sens lorsqu&#8217;il y a des sympt\u00f4mes \u00e9vocateurs ou des facteurs de risque.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Pourquoi il n&#8217;est pas syst\u00e9matique<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Chez une personne en bonne sant\u00e9, sans sympt\u00f4me ni facteur de risque, le dosage de routine n&#8217;apporte g\u00e9n\u00e9ralement pas de b\u00e9n\u00e9fice d\u00e9montr\u00e9. C&#8217;est le professionnel de la sant\u00e9 qui juge si le contexte clinique justifie le test, souvent en m\u00eame temps qu&#8217;une formule sanguine compl\u00e8te.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Situations o\u00f9 le test peut \u00eatre utile<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Un professionnel peut juger pertinent de doser la B12 dans certains contextes, par exemple :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>Des sympt\u00f4mes \u00e9vocateurs comme des fourmillements ou une fatigue inexpliqu\u00e9e<\/li>\r\n<li>Une an\u00e9mie rep\u00e9r\u00e9e \u00e0 la prise de sang<\/li>\r\n<li>Une alimentation \u00e0 faible apport en B12<\/li>\r\n<li>Une condition ou une chirurgie affectant l&#8217;absorption<\/li>\r\n<li>La prise prolong\u00e9e de certains m\u00e9dicaments<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Le plus souvent, le pr\u00e9l\u00e8vement pour un dosage de B12 ne demande pas d&#8217;\u00eatre \u00e0 jeun, mais suivez toujours les consignes de votre ordonnance, surtout si d&#8217;autres analyses sont prescrites en m\u00eame temps.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"interpreter\" style=\"text-align: left;\">Interpr\u00e9ter le r\u00e9sultat avec un professionnel<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">L&#8217;interpr\u00e9tation du r\u00e9sultat ne se r\u00e9sume pas \u00e0 comparer un chiffre \u00e0 une valeur de r\u00e9f\u00e9rence. Un taux isol\u00e9 ne se lit pas seul : il prend son sens dans le contexte de vos sympt\u00f4mes, de vos facteurs de risque et de vos autres analyses.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Pourquoi le contexte compte<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Les valeurs de r\u00e9f\u00e9rence varient d&#8217;un laboratoire \u00e0 l&#8217;autre, et un r\u00e9sultat \u00ab limite \u00bb peut parfois demander des tests compl\u00e9mentaires pour \u00eatre bien interpr\u00e9t\u00e9. Certaines situations peuvent aussi influencer la mesure. C&#8217;est le professionnel qui met tout cela en perspective.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Ce que fait le professionnel<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li>Relier le r\u00e9sultat \u00e0 vos sympt\u00f4mes et \u00e0 vos ant\u00e9c\u00e9dents<\/li>\r\n<li>Rechercher la cause d&#8217;un \u00e9ventuel manque (apport ou absorption)<\/li>\r\n<li>D\u00e9cider si des analyses compl\u00e9mentaires sont utiles<\/li>\r\n<li>Proposer un suivi adapt\u00e9 \u00e0 votre situation<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Cet article ne pose aucun diagnostic et ne recommande aucun traitement individuel. La conduite qui vous convient rel\u00e8ve d&#8217;une d\u00e9cision partag\u00e9e avec un professionnel de la sant\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mythes\" style=\"text-align: left;\">Myths and misconceptions<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">\u00ab La fatigue veut forc\u00e9ment dire que je manque de B12. \u00bb<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\"><strong>False.<\/strong> La fatigue a de nombreuses causes possibles et n&#8217;est pas sp\u00e9cifique \u00e0 un manque de B12. Seul un professionnel, au besoin avec une analyse, peut faire la part des choses.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">\u00ab Seuls les v\u00e9g\u00e9taliens peuvent manquer de B12. \u00bb<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\"><strong>False.<\/strong> Un faible apport est un facteur, mais l&#8217;absorption compte tout autant. Les a\u00een\u00e9s, les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique ou une malabsorption peuvent manquer de B12 malgr\u00e9 une alimentation vari\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">\u00ab Une injection de B12 donne toujours un regain d&#8217;\u00e9nergie. \u00bb<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\"><strong>Nuanced.<\/strong> Corriger une v\u00e9ritable carence peut am\u00e9liorer certains sympt\u00f4mes, mais donner de la B12 en l&#8217;absence de manque n&#8217;a pas d&#8217;effet d\u00e9montr\u00e9 sur l&#8217;\u00e9nergie. La voie et la pertinence rel\u00e8vent d&#8217;un professionnel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">\u00ab Plus je prends de B12, mieux c&#8217;est. \u00bb<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\"><strong>Nuanced.<\/strong> La B12 est hydrosoluble et l&#8217;exc\u00e8s est en bonne partie \u00e9limin\u00e9, mais prendre un suppl\u00e9ment sans raison n&#8217;apporte pas de b\u00e9n\u00e9fice. L&#8217;objectif est un apport ad\u00e9quat, d\u00e9cid\u00e9 avec un professionnel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">\u00ab Un seul r\u00e9sultat suffit \u00e0 tout dire sur ma B12. \u00bb<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\"><strong>False.<\/strong> Un chiffre isol\u00e9 ne se lit pas seul. Un r\u00e9sultat limite peut n\u00e9cessiter d&#8217;autres tests, et l&#8217;interpr\u00e9tation d\u00e9pend du contexte clinique \u00e9valu\u00e9 par un professionnel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"faq\" style=\"text-align: left;\">Frequently asked questions<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Faut-il \u00eatre \u00e0 jeun pour un dosage de vitamine B12?<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Le dosage de la B12 ne demande habituellement pas d&#8217;\u00eatre \u00e0 jeun. Suivez toutefois les consignes de votre ordonnance, surtout si d&#8217;autres analyses sont prescrites en m\u00eame temps.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Les personnes v\u00e9ganes doivent-elles se suppl\u00e9menter en B12?<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Comme la B12 vient surtout des produits animaux, une alimentation v\u00e9g\u00e9talienne apporte peu de B12. Un compl\u00e9ment est souvent envisag\u00e9, mais la d\u00e9marche se discute avec un professionnel ou une di\u00e9t\u00e9tiste.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Le manque de B12 peut-il causer une an\u00e9mie?<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Oui, un manque prolong\u00e9 peut perturber la formation des globules rouges et mener \u00e0 une forme d&#8217;an\u00e9mie. C&#8217;est le professionnel qui confirme la cause \u00e0 partir des analyses et du contexte.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">La metformine influence-t-elle la vitamine B12?<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">La prise prolong\u00e9e de metformine peut influencer les taux de B12 chez certaines personnes. Un professionnel peut d\u00e9cider d&#8217;un suivi adapt\u00e9; n&#8217;ajustez jamais un m\u00e9dicament ou un suppl\u00e9ment de vous-m\u00eame.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Un dosage de B12 est-il couvert par la RAMQ?<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">La couverture d\u00e9pend du contexte clinique et des crit\u00e8res en vigueur. Le professionnel qui prescrit le test vous informera de la marche \u00e0 suivre et des conditions applicables \u00e0 votre situation.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h4 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Comment savoir si je manque de vitamine B12?<\/h4>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"text-align: left;\">Les signes d&#8217;une carence sont peu sp\u00e9cifiques et un dosage n&#8217;est pas toujours n\u00e9cessaire. La meilleure d\u00e9marche est d&#8217;en parler \u00e0 un professionnel, qui \u00e9valuera vos facteurs de risque et d\u00e9cidera si une analyse est utile.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: left;\">Sources<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<ol class=\"wp-block-list\" style=\"text-align: left;\">\r\n<li><a href=\"https:\/\/opdq.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ordre professionnel des di\u00e9t\u00e9tistes du Qu\u00e9bec (OPDQ)<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.sang.ca\/fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Soci\u00e9t\u00e9 canadienne du sang<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.inesss.qc.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Institut national d&#8217;excellence en sant\u00e9 et en services sociaux (INESSS)<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.msss.gouv.qc.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Ministry of Health and Social Services (MSSS)<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.inspq.qc.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Institut national de sant\u00e9 publique du Qu\u00e9bec (INSPQ)<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"https:\/\/www.quebec.ca\/sante\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gouvernement du Qu\u00e9bec \u2014 Sant\u00e9<\/a><\/li>\r\n<\/ol>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><\/p>\r\n<p><blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zvNVtITt0b\"><a href=\"https:\/\/cliniqueomicron.ca\/consultation-medicale\/\">Medical consultation | Clinique Omicron<\/a><\/blockquote><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab| Clinique Omicron \u00bb - Clinique Omicron\" src=\"https:\/\/cliniqueomicron.ca\/consultation-medicale\/embed\/#?secret=rBG3RqDKEd#?secret=zvNVtITt0b\" data-secret=\"zvNVtITt0b\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fatigue qui s&#8217;installe, fourmillements dans les mains, brouillard mental : ces signes vagues am\u00e8nent parfois \u00e0 se poser une question pr\u00e9cise. 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