Sédentarité au bureau : 7 gestes simples pour bouger plus
Rester assis 8 heures par jour ne se compense pas seulement par une heure d’entraînement. Sept gestes simples pour casser la sédentarité au travail.
Nutrition & mode de vie sain
Articles sur l’alimentation équilibrée, l’activité physique et les habitudes de vie saines. Programmes personnalisés disponibles à la Clinique Omicron.
Migraine : 10 déclencheurs alimentaires à connaître
Tyramine, glutamate, alcool : dix déclencheurs alimentaires fréquents des crises de migraine et comment les identifier avec un journal alimentaire.
150 minutes d’activité physique par semaine : ça veut dire quoi concrètement
Les Directives canadiennes recommandent 150 minutes d’activité physique modérée à intense par semaine. Comment mesurer l’intensité et construire une semaine type accessible.
Prédiabète : les signes souvent ignorés et comment agir tôt
Le prédiabète touche 1 Québécois sur 4 sans qu’ils le sachent. Reconnaître les signes, comprendre les risques et savoir quoi faire avant que la situation évolue.
Hypertension artérielle
L’hypertension artérielle est la condition médicale chronique la plus répandue au Québec et dans le monde. Elle touche environ 7,5 millions de Canadiens — soit… Lire la suite »Hypertension artérielle : le tueur silencieux que l’on peut détecter et traiter avant les complications
Journée mondiale de l’eau 2026 : hydratation, santé rénale et prévention des calculs rénaux au Québec
Le 22 mars de chaque année, la Journée mondiale de l’eau rappelle l’importance de cette ressource fondamentale pour la vie humaine. Sur le plan médical,… Lire la suite »Journée mondiale de l’eau 2026 : hydratation, santé rénale et prévention des calculs rénaux au Québec
Mois de la santé rénale 2026 : insuffisance rénale chronique, facteurs de risque et dépistage au Québec
Les reins sont deux organes de la taille d’un poing, logés de part et d’autre de la colonne vertébrale, qui accomplissent discrètement un travail colossal… Lire la suite »Mois de la santé rénale 2026 : insuffisance rénale chronique, facteurs de risque et dépistage au Québec
Mois du travail social 2026 : quand consulter un travailleur social pour votre santé mentale au Québec
En mars, le Québec souligne le mois du travail social — une occasion de mettre en lumière une profession essentielle qui demeure trop souvent méconnue… Lire la suite »Mois du travail social 2026 : quand consulter un travailleur social pour votre santé mentale au Québec
Mois du cancer colorectal 2026 : dépistage, coloscopie et prévention au Québec
Le cancer colorectal est le deuxième cancer le plus meurtrier au Canada, pourtant il fait partie des plus évitables lorsqu’il est détecté tôt. Chaque année,… Lire la suite »Mois du cancer colorectal 2026 : dépistage, coloscopie et prévention au Québec
Mois de la nutrition 2026 : pourquoi consulter un nutritionniste au Québec ?
Saviez-vous que plus de 60 % des Québécois adultes présentent au moins un facteur de risque lié à l’alimentation — surpoids, glycémie élevée, hypertension ou… Lire la suite »Mois de la nutrition 2026 : pourquoi consulter un nutritionniste au Québec ?