TSPT chez les premiers répondants : briser le silence
Un premier répondant canadien sur trois rapporte des symptômes de trauma. TSPT, signes, traitements, CNESST et ressources au Québec en 2026 pour agir tôt.
Santé mentale & bien-être
Conseils pour prendre soin de votre santé mentale : stress, anxiété, dépression. Découvrez nos services de soutien et de télémédecine.
Demander de l’aide en santé mentale : un geste de force, pas de faiblesse
Consulter en santé mentale n’a rien d’un échec. Reconnaître les signes, connaître les ressources au Québec et franchir le premier pas.
TSPT : comprendre le trouble de stress post-traumatique
Le TSPT au Québec ne touche pas que les vétérans : agressions, accidents, deuils brutaux. Critères, traitements éprouvés (EMDR, TCC-T) et ressources en 2026.
Toxicomanie au Québec : où trouver de l’aide
Vous ou un proche faites face à une dépendance au Québec ? Ressources gratuites, ligne 24/7, traitements pour opioïdes et alcool, et bons réflexes en 2026.
TCC ou médication pour l’anxiété : que choisir
Thérapie cognitivo-comportementale, ISRS, accès au Québec : comment décider entre psychothérapie et médication pour traiter l’anxiété.
IPS : accès rapide aux soins à Clinique Omicron
Inquiétude chronique, tensions physiques, sommeil perturbé : reconnaître le trouble d’anxiété généralisée (TAG) et savoir quand consulter au Québec.
PAE et santé mentale : ce qui marche vraiment en entreprise
Programmes d’aide aux employés (PAE) : ce qui distingue un bon PAE santé mentale, comment l’évaluer et l’utiliser pour réduire l’absentéisme et améliorer la rétention.
Bien-être après un diagnostic de cancer : soutien psychologique et ressources
Vous ou un proche traversez un cancer au Québec ? Ressources gratuites, soutien psychologique, accompagnement des enfants, après-cancer et bons réflexes 2026.
Risques psychosociaux au travail : repérer et intervenir
Charge mentale, faible latitude, harcèlement, conflits : les risques psychosociaux (RPS) sont reconnus par la CNESST. Comment les repérer et agir.
Trouble d’accumulation compulsive : la différence avec collectionner
Le trouble d’accumulation compulsive est une condition reconnue par le DSM-5. Comment le distinguer d’une simple tendance à collectionner et où trouver de l’aide au Québec.