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Santé et bien-être | Clinique Omicron Québec

Articles et conseils pour améliorer votre santé physique et mentale au quotidien. La Clinique Omicron vous accompagne dans la prévention, le bien-être et l’équilibre de vie, en clinique ou en téléconsultation au Québec.

150 minutes d'activité physique par semaine : ça veut dire quoi concrètement

Carence en vitamine D au Québec

Les Directives canadiennes recommandent 150 minutes d’activité physique modérée à intense par semaine. Comment mesurer l’intensité et construire une semaine type accessible.