Hydratation lors d’une vague de chaleur : combien d’eau vraiment
Combien d’eau boire par temps chaud, signes de déshydratation, médicaments à risque : ce qu’il faut savoir pour s’hydrater correctement l’été au Québec.
Nutrition & healthy living
Articles on balanced nutrition, physical activity and healthy lifestyle habits. Personalized programs available at Clinique Omicron.
Office Sedentariness: 7 Simple Moves to Move More
Rester assis 8 heures par jour ne se compense pas seulement par une heure d’entraînement. Sept gestes simples pour casser la sédentarité au travail.
Migraine: 10 Food Triggers to Know
Tyramine, glutamate, alcohol: Ten common food triggers for migraine attacks and how to identify them with a food diary.
150 minutes d’activité physique par semaine : ça veut dire quoi concrètement
Les Directives canadiennes recommandent 150 minutes d’activité physique modérée à intense par semaine. Comment mesurer l’intensité et construire une semaine type accessible.
Prediabetes: Signs Often Ignored and How to Act Early
Le prédiabète touche 1 Québécois sur 4 sans qu’ils le sachent. Reconnaître les signes, comprendre les risques et savoir quoi faire avant que la situation… Read More "Prediabetes: Signs Often Ignored and How to Act Early
Hypertension artérielle : le tueur silencieux que l’on peut détecter et traiter avant les complications
L’hypertension artérielle est la condition médicale chronique la plus répandue au Québec et dans le monde. Elle touche environ 7,5 millions de Canadiens — soit… Read More "Hypertension artérielle : le tueur silencieux que l’on peut détecter et traiter avant les complications
Journée mondiale de l’eau 2026 : hydratation, santé rénale et prévention des calculs rénaux au Québec
Le 22 mars de chaque année, la Journée mondiale de l’eau rappelle l’importance de cette ressource fondamentale pour la vie humaine. Sur le plan médical,… Read More "Journée mondiale de l’eau 2026 : hydratation, santé rénale et prévention des calculs rénaux au Québec
Kidney Health Month 2026: chronic kidney disease, risk factors and screening in Quebec
Les reins sont deux organes de la taille d’un poing, logés de part et d’autre de la colonne vertébrale, qui accomplissent discrètement un travail colossal… Read More "Kidney Health Month 2026: chronic kidney disease, risk factors and screening in Quebec
Social Work Month 2026: When to consult a social worker for your mental health in Quebec
In March, Quebec marks Social Work Month - an opportunity to shine the spotlight on an essential profession that is too often overlooked... Read More "Social Work Month 2026: When to consult a social worker for your mental health in Quebec
Colorectal Cancer Month 2026: screening, colonoscopy and prevention in Quebec
Le cancer colorectal est le deuxième cancer le plus meurtrier au Canada, pourtant il fait partie des plus évitables lorsqu’il est détecté tôt. Chaque année,… Read More "Colorectal Cancer Month 2026: screening, colonoscopy and prevention in Quebec