SERVICES OFFERTS EN PSYCHOLOGIE
PSYCHOLOGIE
La psychologie se consacre à la compréhension des pensées, émotions et comportements afin d’améliorer la santé mentale, l’équilibre émotionnel et la qualité de vie. À la Clinique Omicron, nos psychologues évaluent vos préoccupations, vous accompagnent dans vos difficultés et vous offrent des outils concrets pour favoriser un mieux-être durable.
Soutien professionnel basé sur des approches scientifiques
Découvrez nos services en psychologie
Nous offrons un espace confidentiel, bienveillant et sécuritaire pour mieux comprendre vos défis, développer des stratégies d'adaptation et favoriser une croissance personnelle saine. Nos interventions s'appuient sur des approches éprouvées adaptées à votre réalité.
- Analyse des préoccupations personnelles, relationnelles ou professionnelles
- Évaluation des symptômes : stress, anxiété, dépression, irritabilité, surcharge
- Exploration des pensées, comportements et réactions émotionnelles
- Identification des facteurs déclencheurs et des schémas persistants
- Définition d'objectifs thérapeutiques clairs et personnalisés
- Gestion du stress, de l'anxiété et de la dépression (TCC et autres approches)
- Stratégies pour réguler les émotions et réduire la détresse psychologique
- Travail sur l'estime de soi, la confiance personnelle et l'affirmation de soi
- Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), pleine conscience, EMDR
- Encadrement pour une meilleure connaissance de soi et de ses schémas relationnels
- Soutien dans les périodes de transition : deuil, séparation, changement de vie
- Accompagnement pour difficultés relationnelles, conjugales ou familiales
- Travail sur les habitudes de vie et l'équilibre travail-vie personnelle
- Gestion de la fatigue mentale, de l'épuisement professionnel et du burnout
- Soutien pour le perfectionnisme, la procrastination et la gestion de la performance
- Développement d'outils d'adaptation durables et de résilience
- Renforcement des ressources internes et du sentiment d'efficacité personnelle
- Exploration des valeurs personnelles, des objectifs de vie et de la motivation
- État de stress post-traumatique (ÉSPT) et traitement du trauma
- Collaboration interdisciplinaire (psychiatrie, médecine, travail social, psychoéducation)
Accès à un professionnel sans vous déplacer
Téléconsultation en psychologie
La téléconsultation en psychologie permet d'obtenir un soutien professionnel depuis le confort de votre domicile. Cette formule flexible est aussi efficace que la rencontre en clinique pour la grande majorité des suivis thérapeutiques et permet de progresser à votre rythme, sans contrainte de déplacement.
Questions fréquentes sur la psychologie
Psychothérapie, TCC, anxiété, dépression, évaluation psychologique, remboursements — tout ce que vous devez savoir sur nos services en psychologie à la Clinique Omicron.
Consultez un psychologue si vous ressentez une anxiété persistante, une tristesse prolongée, un épuisement émotionnel, des difficultés à gérer le stress ou vos relations, si vous traversez une période difficile (deuil, séparation, perte d'emploi), si vous avez des pensées envahissantes ou si votre fonctionnement quotidien est affecté. Il n'est pas nécessaire d'attendre une crise pour consulter — la psychologie peut aussi vous accompagner dans une démarche de croissance personnelle, de connaissance de soi ou de prévention. Le simple fait de vouloir comprendre vos réactions est une raison valable de consulter.
Au Québec, le titre de psychologue est réservé aux membres de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ), qui détiennent un doctorat (PhD ou D.Psy.) et peuvent réaliser des évaluations psychologiques, poser des diagnostics et offrir de la psychothérapie. Le titre de psychothérapeute peut être détenu par d'autres professionnels (travailleurs sociaux, infirmières, conseillers en orientation, etc.) ayant complété une formation complémentaire reconnue. Les deux peuvent pratiquer la psychothérapie, mais seul le psychologue peut réaliser des évaluations psychologiques formelles et des bilans neuropsychologiques.
Nos psychologues utilisent des approches fondées sur des données probantes, adaptées à vos besoins spécifiques. Les plus courantes incluent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), efficace pour l'anxiété, la dépression, les phobies et le TOC ; la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ; la thérapie basée sur la pleine conscience (MBCT) ; l'EMDR pour le traitement des traumatismes ; et les approches humanistes ou d'orientation psychodynamique pour le travail en profondeur sur soi. Le choix de l'approche est discuté avec vous en fonction de vos préférences et de vos objectifs thérapeutiques.
La durée d'un suivi psychologique varie selon la nature de la demande et les objectifs. Pour une problématique ciblée — comme la gestion de l'anxiété ou le deuil — un suivi de 8 à 15 séances en TCC peut suffire. Pour des enjeux plus complexes ou des traumatismes, un suivi plus long est généralement recommandé. Votre psychologue réévaluera les objectifs régulièrement avec vous. Il n'y a pas de nombre de séances imposé : la démarche est à votre rythme, en fonction de vos progrès et de vos besoins. Les séances ont généralement lieu toutes les semaines ou toutes les deux semaines.
Oui. Nos psychologues peuvent réaliser des évaluations psychologiques pour mieux comprendre vos difficultés émotionnelles, comportementales ou cognitives, et pour établir un plan d'intervention adapté. Certaines évaluations neuropsychologiques (attention, mémoire, fonctions exécutives) peuvent être recommandées pour des suspicions de TDAH, de troubles cognitifs ou de séquelles post-traumatiques. Ces bilans sont documentés dans un rapport écrit et peuvent servir à l'école, à l'employeur ou à l'assureur selon les besoins. Contactez-nous pour vérifier la disponibilité de ces services selon votre situation.
La première rencontre (généralement 60 à 75 minutes) est une consultation d'évaluation. Le psychologue vous invite à décrire vos préoccupations, votre histoire personnelle et ce qui vous a amené à consulter. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse — l'objectif est de comprendre votre vécu. À la fin de cette séance, le psychologue résume sa compréhension de la situation, discute des objectifs possibles et propose une approche thérapeutique. Vous décidez ensemble si la démarche vous convient et si vous souhaitez poursuivre. Aucune décision n'est imposée après une seule rencontre.
Oui. Le burnout (épuisement professionnel) est l'une des demandes les plus fréquentes en psychologie. La prise en charge inclut l'identification des facteurs de stress professionnels et personnels, la restructuration cognitive des croyances liées au perfectionnisme ou à la performance, les stratégies de gestion des priorités et des limites, et la reconstruction du sens et de la motivation. La psychologie aide également à prévenir les rechutes en renforçant les mécanismes d'adaptation. Une collaboration avec le médecin pour l'arrêt de travail et le retour progressif est possible si nécessaire.
Oui. Le traitement du trauma et de l'ÉSPT est offert dans notre service. Nos psychologues utilisent des approches reconnues comme l'EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires), la TCC focalisée sur le trauma, et d'autres approches orientées vers la stabilisation et la reconstruction. Le rythme du traitement respecte toujours votre niveau de confort — aucune exposition n'est imposée sans votre accord. Le trauma peut inclure des événements récents (accident, agression) ou des expériences passées (enfance difficile, violence). La demande est confidentielle et sans jugement.
Les services de psychologie privés ne sont pas couverts par la RAMQ. Toutefois, de nombreuses assurances collectives privées remboursent les consultations avec un psychologue membre de l'Ordre des psychologues du Québec (OPQ). La couverture varie selon votre régime — certains remboursent de 500 $ à 2 000 $ par année. Le Programme d'aide aux employés (PAE) de votre employeur peut également couvrir plusieurs séances gratuitement. Vérifiez votre couverture auprès de votre assureur. Consultez notre section Tarification ou contactez-nous pour plus d'informations sur les honoraires.
Oui, selon les spécialités des psychologues disponibles. La psychologie de l'enfant et de l'adolescent s'adresse aux jeunes présentant de l'anxiété, des difficultés scolaires, des problèmes de comportement, des troubles de l'humeur, des difficultés sociales ou un vécu traumatique. L'approche est adaptée à l'âge et au niveau de développement. Pour les enfants, les parents participent généralement à l'évaluation initiale et reçoivent des recommandations. Pour les adolescents, la confidentialité est respectée dans les limites légales. Contactez-nous pour connaître la disponibilité des services pédiatriques selon les professionnels en poste.
Non. Aucune référence médicale n'est requise pour consulter un psychologue à la Clinique Omicron. Vous pouvez prendre rendez-vous directement, à votre initiative. Toutefois, certains assureurs privés peuvent exiger une ordonnance médicale ou une note de référence pour le remboursement — vérifiez auprès de votre assureur. Si votre médecin vous a référé, apportez sa note pour faciliter la communication entre les professionnels si vous y consentez.
Vous pouvez prendre rendez-vous via notre portail en ligne, par téléphone au 514 606-3350 ou par courriel à info@cliniqueomicron.ca. Aucune prescription ni référence n'est requise. Décrivez brièvement votre situation lors de la prise de rendez-vous afin que nous puissions vous orienter vers le psychologue le mieux adapté. Les consultations sont offertes en clinique et en téléconsultation. En cas de détresse immédiate ou de pensées suicidaires, veuillez contacter le 9-8-8 (ligne nationale de prévention du suicide) ou vous rendre à l'urgence la plus proche.