Stress post-traumatique (TSPT)
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Quels événements peuvent le déclencher ?
- Accident de la route ou de travail
- Agression physique ou sexuelle
- Violence conjugale ou violence subie durant l'enfance
- Mort violente ou soudaine d'un proche
- Catastrophe, incendie, guerre ou migration forcée
- Exposition répétée à des scènes difficiles dans le cadre du travail, par exemple chez les premiers répondants et le personnel de la santé
Quels sont les symptômes ?
| Type | Manifestations fréquentes |
|---|---|
| Revivre l'événement | Souvenirs envahissants, cauchemars, impression de revivre l'événement, forte réaction aux rappels |
| Évitement | Éviter les lieux, les personnes, les conversations ou les pensées liés à l'événement |
| Pensées et humeur | Culpabilité, honte, méfiance, perte d'intérêt, détachement des autres, trous de mémoire sur l'événement |
| Hypervigilance | Sursauts, irritabilité, difficultés de concentration, sommeil perturbé, sentiment d'être toujours sur ses gardes |
Quelle est la différence avec une réaction normale ?
Dans les jours et les semaines qui suivent un événement grave, ces réactions sont fréquentes et s'atténuent souvent d'elles-mêmes. On pense plutôt à un TSPT lorsqu'elles durent plus d'un mois, causent une détresse importante ou nuisent au travail, aux études ou aux relations. Les symptômes peuvent aussi apparaître plusieurs mois après l'événement.
Comment le diagnostic est-il établi ?
Le diagnostic repose sur un entretien clinique. Le professionnel explore l'événement sans vous obliger à tout raconter, évalue vos symptômes et recherche ce qui peut s'y ajouter, comme : dépression, anxiété, insomnie ou consommation accrue d'alcool. Un questionnaire validé peut aider à mesurer la sévérité des symptômes.
Quelles sont les options de traitement ?
La prise en charge est adaptée à chaque personne et peut combiner plusieurs approches :
- Psychothérapie centrée sur le trauma, dont certaines formes de thérapie cognitivo-comportementale et l'EMDR
- Médicaments, lorsque le médecin le juge indiqué selon vos symptômes et votre état de santé
- Travail sur le sommeil, la gestion du stress et le retour progressif aux activités évitées
- Soutien de l'entourage et, au besoin, aménagements au travail
Quand consulter ?
Il est conseillé de consulter si les symptômes persistent, s'aggravent ou vous empêchent de fonctionner. Il n'est jamais trop tard pour le faire, même si l'événement remonte à plusieurs années.
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Les professionnels de Clinique Omicron, dans ses points de service au Québec et en téléconsultation, peuvent évaluer vos symptômes, proposer un plan de soins et vous orienter vers un suivi psychologique adapté.
Le contenu de cette page est fourni à titre informatif uniquement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé qualifié. Consultez un médecin pour tout symptôme, question ou décision relative à votre santé.
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